游泳是天天游好还是说一周去几次比较好。-快答三

的有关信息介绍如下：

游泳是天天游好还是说一周去几次比较好。

现在办游泳卡，真是勇气可嘉啊！水真的很凉，尤其是晚上，每次下水感觉都是挑战，南方都这样，其他地方可想而知。

锻炼身体最关键要定时定量，比如说一周三次，每次2000米，这样的效果好过你突击天天游一周，又停个两周。当然，如果你自认有恒心有毅力，能天天坚持不懈，那肯定最好不过。

注意冬泳每次时间不要过长，有条件最好到温水池。