香蕉的好处与坏处-快答三

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香蕉的好处与坏处

香蕉的好处：第一，香蕉具有润肠通便的作用。因为香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。第二、香蕉中含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升及肌肉痉挛，还具有消除疲劳的效果。第三、香蕉对减肥相当有效果，因为它卡路里低，而且食物纤维含量很丰富。香蕉的坏处：

第一、香蕉容易导致胃酸分泌减少，引起胃肠功能紊乱和情绪波动。

第二、脾胃虚弱的人不能吃香蕉，容易导致腹泻。