老年人失眠怎么办
的有关信息介绍如下：
改善老年人失眠
一、要让患者白天尽可能的多运动锻炼，注意放松自己的情绪;
二、睡前不要吃太饱;
三、就是把卧室环境布置的温馨一些;
最后患者睡前不宜剧烈活动，可以听听舒缓的音乐、洗温水澡、泡脚、按摩、推拿、气功、静坐等。
老年人失眠怎么办
Simone
发布于 2024-08-17 17:51:18
545 阅读
Simone
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