冬瓜皮的功效与作用

冬瓜皮的功效与作用

冬瓜皮在生活中很常见，有较多功效和作用，具体如下：

1、冬瓜皮有着一定的利尿消肿功效，对于小便短赤、排尿量减少，引起的液体在体内蓄积，造成的全身浮肿，适当地应用冬瓜皮，都能够很好地清利小便、利除过多的液体，达到很好的消肿作用；

2、冬瓜皮当中还富含膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时冬瓜皮当中的膳食纤维，还能够机械性地刺激肠道蠕动，促进粪便的排出，因此对于大便密结、大便干燥、排便困难的人，适当食用冬瓜皮，补充膳食纤维，促进粪便的排出，在预防和缓解便秘方面都有着积极的作用；

3、冬瓜皮本身的能量比较低，加上富含丰富的膳食纤维，能够避免吃进来其他过多的食物，对于维持机体能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，在预防和缓解超重与肥胖方面，有着积极的作用；

4、冬瓜皮当中的膳食纤维，还能够减缓糖和脂肪吸收的速度和程度，因此也有着一定的辅助降低高血糖、高血脂的功效。