吃什么能缓解痛经

吃什么能缓解痛经

之前的月经是挺正常的，但是就是在前几年的时候，那时候不懂事，所以有次没做安全措施，不小心怀孕了，当时年龄还太小，所以没办法，只能做了流产了，而且当时还做的是药流，可能当时对子宫伤害挺大的，从那时候开始每次来月经都不是很正常，不仅痛经，而且来事的时候每次量就很少，一直7天也不干净，所以痛经吃什么能缓解呢。

1、 缓解痛经可以吃韭季红糖饮：主要就是用新鲜的韭菜，然后加上月季花，还有就是红糖还有黄酒，首先应该要把韭菜还有月季花洗干净榨汁，然后加上红糖还有黄酒，这样可以活血止痛。

2、 还有就是姜枣花椒汤，首先应该要准备好生姜，还有大枣，特别是花椒，也应该要准备好，把生姜还有大枣洗净，然后姜切片，在锅里面加上水，加材料一起煎水服用，可以缓解痛经。

3、 然后也可以做姜枣红糖汤，需要的材料就是干姜，大枣，还有红糖，首先应该把大枣洗净去胡，然后把生姜洗净切片，同时加上红糖一起水煎服，然后每天喝两次，最好是温水服用。

女性痛经的时候可以用温水温热一下肚子，或者按摩一下，都是可以的，如果可以也是可以煮点红糖水来喝，这样都是可以的，平时不要碰凉的东西，以免加重痛经。