Simone哺乳期便秘怎么办？
的有关信息介绍如下：
哺乳期便秘是一种多见的生理现象，多数是跟哺乳期运动少，膳食纤维不足，进食多量的高蛋白饮食有关系。
我们说在哺乳期，很多产妇贪图为了下奶，听信一些不良传言，进食了好多高蛋白食物。其实这些对于乳汁的分泌，有时候可能会产生有利影响，有时也不见得反而会加剧胃肠的负担，造成便秘的发生。这种情况下，一方面要改善你的饮食结构，增加膳食纤维的摄入，包括一些海产品。
第二要经过药物来进行通便治疗。哺乳期我们常用的通便药，一个是杜密克乳果糖溶液，这个在孕期、哺乳期都是完全可以应用的。运气也可以用，不影响胎儿，哺乳期也可以用不。影响乳汁的分泌，此外就是开塞露，纳肛，口服药加纳刚的润滑剂，这样来解决便秘症状。当然最主要的还是靠饮食调整，此外就是要加强锻炼，促进肠蠕动。
