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喝柠檬水有什么功效

喝柠檬水有什么功效

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喝柠檬水有什么功效

柠檬水富含维生素C、烟酸等营养物质,仅有补充营养物质的作用,而没有治疗上的功效。

柠檬属于常见的水果,富含维生素C、烟酸、奎宁酸、维生素B1、维生素B2等,并含柠檬酸、苹果酸等有机酸,以及橙皮苷、柚皮苷等多种特殊成分。柠檬水中含有部分柠檬中的营养成分,可帮助补充上述营养物质。

一般人群均可以饮用柠檬水,但注意适量饮用,不宜一次过多饮用。注意胃酸过多、患有胃十二指肠溃疡等人群,建议少喝甚至避免饮用柠檬水,避免影响疾病康复。

注意,柠檬和柠檬水属于食物的范畴,其治疗效果有限,仅有补充维生素等营养作用,并无治疗上的功效或者其他特殊作用,不宜用于治疗疾病。

若出现疾病,或饮用柠檬水后出现明显不适,难以忍受,建议及时就医,明确诊断,必要时在医生的指导下规范治疗。