Simone孕妇维生素b12可以吃吗？
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孕妇维生素B12可以吃，维生素B12是一种水溶性维生素，具有合成蛋白质的作用，对胎儿的发育也有至关重要的效果。
孕妇在妊娠期间会增加对维生素的摄入量，通常情况下这种微量元素不需要过多的摄入，可以通过饮食来补充，只有当严重缺乏的时候，才可以口服药物补剂。
怀孕期间可以多吃一些鱼类，肉类，水产贝类动物，如果不偏食的话不需要补充维生素B12。
如果怀孕期间出现了贫血的现象，不仅可以多吃一些补血的食物，还可以口服维生素B12，有很好的补血效果，可以促进红细胞的发育和成熟。
