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孕妇维生素b12可以吃吗?

孕妇维生素b12可以吃吗?

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孕妇维生素b12可以吃吗?

孕妇维生素B12可以吃,维生素B12是一种水溶性维生素,具有合成蛋白质的作用,对胎儿的发育也有至关重要的效果。

孕妇在妊娠期间会增加对维生素的摄入量,通常情况下这种微量元素不需要过多的摄入,可以通过饮食来补充,只有当严重缺乏的时候,才可以口服药物补剂。

怀孕期间可以多吃一些鱼类,肉类,水产贝类动物,如果不偏食的话不需要补充维生素B12。

如果怀孕期间出现了贫血的现象,不仅可以多吃一些补血的食物,还可以口服维生素B12,有很好的补血效果,可以促进红细胞的发育和成熟。