血压高该怎么办-快答三

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血压高该怎么办

高血压应该首先进行锻炼。平时，人们应该坚持体育锻炼，锻炼身体，增强体质。

如果他们超重，他们应该减肥并控制体重。在诸如慢跑、骑自行车、游泳和太极拳等运动中，控制饮食和钠盐的摄入是可以的。每个人应该控制在6g以内，少吃腌渍、咸和高脂肪的食物。他们还应坚持口服给药，从五类抗高血压药物中选择一种或多种药物的组合，选择长效药物，并将血压控制在正常范围内。