舞台恐惧症怎么治

舞台恐惧症怎么治

舞台恐惧症怎么治？登上舞台为别人表演自己的才艺是很多人梦寐以求的事，但在日常生活中，有的人等了很久终于有了登台表演的机会，也经过了精心的准备，可是在面对舞台的一瞬间却由于恐惧心理没办法正常的登台，这就是我们常说的舞台恐惧症。

这是一种罕见的恐惧症类型，它的出现会给患者的工作造成很大的困扰，尤其是一些搞文艺的人。那么患上舞台恐惧症怎么治疗才好呢？下面就由专家为大家做详细的介绍。

一、认识治疗 所谓擒贼先擒王，医生首先要分析出患者恐惧的对象，再帮患者建立治疗的信心。

专家指出：恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘怕的根源，认识怕的内容，计算怕的程度，衡量怕的机率。只有这样患者才能让正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位法”。

二、中医药物治疗 这是目前被认为是最有效的治疗方法。中医认为恐惧症是因七情所伤，损及肝肾心胆所致。

恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候。采用纯中药制剂进行综合调治，可取得快速、有效的理想疗效。

三、采用芳香疗法 专家说采用芳香疗法在治疗舞台恐惧症是非常有用的，芳香疗法对心理状态的调整是很好的。

因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。

四、系统脱敏法 这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。

此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。

这种方法比较缓和，容易为患者接受。缺点治疗时间长，效果产生慢。

五、暴露疗法 暴露疗法是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。使其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。优点是病情治愈速度快。缺点是患者要有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。

因此，在进行暴露疗法时，还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。

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温馨提醒：上述内容就舞台恐惧症的治疗为大家做了简单的介绍，专家提示治疗舞台恐惧症的方法虽多，但是在进行治疗的时候要选择一种适合自己的，这样才可以达到最好的治疗效果。如欲了解恐惧症这一疾病症状、危害以及诊疗等问题，可在线咨询我院专家，他们将为您排忧解难。