您的位置首页生活快答 女,今年21岁如何长高 Simone 发布于 2024-11-05 11:49:03 541 阅读 女,今年21岁如何长高的有关信息介绍如下:你好,应该多吃含蛋白质和钙的食物,例如牛奶、羊奶、豆类、鸡蛋、菠菜、胡萝卜等.还要多吃新鲜水果,保持良好的睡眠,保持健康快乐的心情,多晒太阳,适当的运动