减肥瘦身瑜伽-快答三

的有关信息介绍如下：

减肥瘦身瑜伽

仰躺在瑜伽垫上，左腿伸直，脚背绷直，右腿膝盖弯曲，脚背绷直，脚尖放在左膝盖上，左手放在右膝盖上将其向身体方向轻轻按压，右手向侧伸展，五指张开，掌心向下按住地面，与身体成90度角。

将右腿向左侧地面放下，左手按住使其贴住地面，同时头部向左侧转动保持姿势，将右手抬离地面向头顶斜上方伸展，五指张开。

以上是对“减肥瘦身瑜伽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！