吃燕麦片能减肥吗-快答三

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吃燕麦片能减肥吗

是能减肥的。

但是并不是因为燕麦片的热量有多低，燕麦片的热量相比于其它谷物类的，还要高一些。能减肥是因为燕麦片的性质，燕麦片有丰富的膳食纤维，能给人一种极强的饱腹感。在食用完燕麦片之后，人体并不会吃太多其它的食物，从而能达到减肥的作用。

燕麦片中并没有其它物质能帮助减肥，只是因为它这一性质。

所以想要减肥可以多吃一些像燕麦片这样膳食纤维比较丰富的食物，比如：绿叶青菜、绿叶青菜的热量低而且膳食纤维丰富，也是减肥的不错选择。