孕妇须知！

孕妇须知！

怀孕期间饮食禁忌

1、桂圆：会易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

2、吃山楂：食过多会促进子宫收缩，进而导致流产。尤其是有过自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇。

3、人造食品：如罐头、方便面等

4、多吃含咖啡因的食品：如咖啡、可乐、红茶

5、忌饮水过多：摄入水分过多就无法及时排出，多余的水分就会潴留在体内，引起或加重水肿。

6、忌吃冷饮7、忌吃糖精8、忌吃过敏性食物：如虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。少吃异性蛋白类食物，如动物肝、肾、蛋类、奶类、鱼类等。（对于这一点因人而异吧，如果你体质不过敏的话还是可以吃的。）9、忌多吃黄烷类食品：如破、咖啡、巧克力、草药、酒类、大豆作物及一些药物中均含有黄烷类，这个可引起一种致命的先天性儿童白血病，不能多吃。10、忌多吃豆制品：多吃的话人体正常铁元素的吸收功能会受到抑制，从而导致孕妇出现不同程度的疲倦、嗜睡、贫血、身体无力等症状。11、忌过多服用补品：如人参、鹿茸、胡桃肉、胎盘、鹿角胶等。12、忌多吃精米精面13、忌过多吃油炸食品14、忌多吃黄瓜15、忌多吃菠菜（炒前先过下水，除去草酸，才不影响锌钙的吸收。16、久存的土豆土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。17、少吃热性作料：孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。18、海带：孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。19、石榴：贫血者要少吃；20、腌制酸菜：含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。 21、西瓜：每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。22、燕麦：有滑肠和下行之力，故有一定的催产作用，怀孕之妇当忌食为妥。23、忌吃的食物还有：猪血、薏米、甲鱼、螃蟹、马齿苋、益母草、大麦芽、驴肉、兔肉、蛙肉、海马、木耳菜、黑木耳、苋菜、酒酿、蜜饯、蜂蜜、糯米饭、糍粑、大枣、田螺、螺蛳、蚌肉