怎样促进血液循环-快答三

怎样促进血液循环

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怎样促进血液循环

锻炼身体是促进血液循环的最佳方式。还可以通过按摩足浴等方法促进血液循环。常用按摩穴位有大椎穴、合谷穴、足三里穴等。大椎穴位于颈后部最突出的骨骼下面。多按摩这三个穴位，平日多做些按摩，可以通经活络，活血化瘀，御寒保暖，有利于促进血液循环。同时也要养成良好的饮食习惯，少吃生冷食物，低盐饮食，多吃一些温性食物，如桂圆茶，黑芝麻，人参茶，以及辣椒，胡椒等，注意保暖。