碱性水果有什么？-快答三

碱性水果有什么？

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碱性水果有什么？

碱性水果是人体运动和脑活动所必须需的，凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高在体内经过代谢最终产生的物质呈碱性，这类食物统称为碱性食物。

碱性水果是指主要成分含有钙、钠、钾、镁等4种微量元素，一般新鲜的蔬菜水果都是碱性食物，日常生活中多见的碱性水果包括猕猴桃、香蕉等。凉性的碱性水果有梨、苹果、芒果、橙子等，平性碱性水果有橘子、柠檬、木瓜、葡萄等，热性碱性水果包括樱桃、榴莲等。寒凉性质的水果不宜多吃，特别孕妇要注意，热性水果也要少吃，吃多了容易上火。