眼部保养方法 如何正确的进行眼部护理

眼部保养方法 如何正确的进行眼部护理

1、早晨：7:00到9:00

症状：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝。

给眼部和眼部四周做个按摩。

取出前一个晚上放在冰箱里面的矿泉水，把双眼闭上，然后使用矿泉水的底部由眼窝的地方轻柔的滚动到眼角的位置一分钟。

2、上午：10:00

症状：眼睛酸胀、脸上和眼周的皮肤紧绷绷。

找个空气好的位置，建议靠窗，一边用鼻子深吸气，一边开始闭眼，直到吸到不能再吸的时候，然后把双眼紧闭起来，然后一直睁到最大，等到一会呼吸恢复正常以后，再用两手握拳轻轻的敲打头顶几次。

3、午饭：12:00

症状：眼皮沉重。

午餐尽可能清淡又有营养，简单休息一会之后，可以做个简单的眼球运动，放松双眼，注意视线不要停留在任何物体上面，过后紧闭起双眼，保持2到3秒以后，忽然快速的睁开双眼，睁开双眼之后又保持2到3秒。

头不动，把眼球分别由左、右、上、下的顺序来转动，并且各自分别都保持2到3秒。完成后睡30分钟午觉。

4、午过：15:00

症状：看东西有点模糊、眼睛干涩。

休息一会，起立，然后把双手以比两肩稍宽的距离轻轻的放在您面前的电脑桌上，之后往后移动双脚一直到身体呈前推的姿势，然后双臂撑住，但是要保持可以活动自如。

弯曲双臂使两肘向外，慢慢朝电脑桌前降低胸部。

头，还有背以及臀及腿保持在一条水平线上。

5、下午：18:30

症状：双眼无神、无力，浑身无力。

下班到家之后要卸妆，可以分别用专门卸眼部和脸部的卸妆油洗去停留在您脸上一整天的化妆品和疲倦，卸妆完成以后大家不要忘了拍上爽肤水用来保湿。

吃完晚餐之后到户外去散散步。

第一步：给眼霜加温。

在早晚洗完脸后，用无名指醮取绿豆般大小的眼霜，然后两个无名指的指腹相互按摩。这样做，可以让眼霜加温，使眼霜更容易被肌肤吸收。

第二步：涂上眼霜。

像弹钢琴一样，轻轻地将眼霜均匀拍在眼周的肌肤上。

可以着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位涂厚一点眼霜。

第三步：从眼部下方，由睛明穴(内眼角上方一分，就是食指指腹那么宽的地方)向眼尾轻轻地按压。

然后从眼部上方从内向外轻轻按压。

第四步：用中指指腹从眉头下方开始，轻轻地按压。

再沿着眼眶，同样是由内向外轻轻地按压。

第五步：按压迎香穴。

用中指的指尖，轻轻按压迎香穴(迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中)。这样做可以促进眼部肌肉的血液循环。

第六步：使用眼膜。

每周可以做一两次的特别护理：在最后的步骤中加入眼膜。可以选用深层补水的眼膜补充产生细纹的肌肤的水分，这样可以减少对皮肤的压力。

雷区一：专注于下眼睑，忽视了上眼睑

不知道你在进行眼部保养的时候有没有观察过自己的上眼睑，其实上下眼睑是同步步入老化阶段的，随着真皮层弹力纤维的老化，上眼睑的肌肤会受重力影响下垂从而出现松弛。

一旦上眼睑彻底耷拉下来，就是上眼睑也开始根源性老化了。

因此，在使用抗皱眼霜的时候，不仅要注重下眼睑，更要细心呵护上眼睑。

雷区二：眼部护理，早晚不分

在当下，肌肤的护理工作越来越仔细，不仅要注意肌肤的状况，还要根据时间的不同选择不同的护理方法。

而眼部保养同样需要注意这一点，所以在早晚进行眼部护理一定要注意使用不同的方法哦!早晨我们应该注意做好隔离的工作，而夜间则是眼部肌肤修复的最佳时间，所以要侧重于修复。

雷区三：深陷于眼霜万能论之中

眼部护理是不是一瓶眼霜就可以全搞定了?

眼霜是不是真的可以将眼部肌肤所有的问题一网打尽?答案肯定是否定的。

眼霜的质地一般较为厚重滋润，而眼膜则有比较完美的滋润和修复功效，眼部精华则以完美的深层渗透能力见长。

不同的眼部护理产品具备不同的属性，因此，我们要根据自身的眼部肌肤的状况，选择适合的产品和方法。

雷区四：眼霜面霜混为一谈

很多人在眼部护理上偷懒，想要用普遍营养霜代替眼霜，这是绝对不可以的。

有些人认为眼霜和面霜是一回事。

眼霜大不了就是更细腻、高级一点，且价格昂贵。她们认为用质量可靠的面霜完全可以代替眼霜，因此常常将营养面霜当作眼霜涂抹于眼部周围。

其实这样是非常不科学的。一般的面霜侧重于滋润，相对厚重，用在眼部肌肤只会加重肌肤的负担。因此，面霜和眼霜绝对是不能混为一谈的。

1、在出门之前使用专门的眼部防晒霜，并用墨镜遮挡住眼睛，防止阳光对眼周及眼睛造成伤害。

2、对眼周进行抗氧化护理，把自由基的伤害降到最低，你可以使用泡过水的绿茶包负在眼睛上，也可以用含有艾地苯成分的眼霜。

3、睡觉用的枕头也能决定眼睛的明亮程度，一定要让你的头比身体高出一点，这样可以防止色素沉淀在你的眼睛周围。

4、别因为觉得眼霜有效就在眼周涂厚厚的一层，这样反而会因此皮肤的不适，导致发炎发痒，如果眼霜中的油脂含量比较高，更可能会导致眼部油脂粒的产生。

5、高梳的马尾或盘发可以拉紧太阳穴附近的皮肤，让眼角不再下垂。

6、卸除眼妆时力道一定要轻柔，要凭借柔软的化装棉沾取眼部卸装液涂于眼部，悄悄推开按摩。

7、给眼部按摩，推进肌肤血液循环，抚平防止皱纹，每天坚持用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，略微用力进行滑动按摩，回来时在肌肤上悄悄地滑动，重复6次，上眼睑也是相同的办法。

嘴部周围小幼纹，用中指和无名指的指肚，从下唇的中心向外侧嘴角的上方推滑，回来时在肌肤上悄悄地滑动，重复6次，上唇也相同。