喝酒后第二天吃什么好

喝酒后第二天吃什么好

喝酒会伤肝、伤胃，喝酒后，最好吃一些护肝、护胃的饮食或者药物。

1、可以喝完酒之后喝一杯大枣泡着茶，让暖胃、养胃。

2、可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含有果糖，它可以促进酒精的吸收，减轻头痛症状。

3、可以喝酸奶，酸奶能够保护胃黏膜，能够延缓酒精的吸收，由于酸奶中含有丰富的钙量，所以缓解酒后烦躁尤为有效。

4、可以吃水果，如葡萄、苹果、雪梨，给予护肝、养胃的饮食，还可以吃乌梅，缓解肝脏受损。

酒的品种有很多，分为白酒、啤酒、红酒、洋酒、果味酒、药酒，可以根据自己的喜好来选择品种，适当的饮用一些酒类，可以放松心情，也可起到强身健体，舒筋活血的功效。

酒的有效成分是酒精，化学名叫乙醇，乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用，建议不要过多饮用。

在饮酒时一定要注意，不要空腹饮用，空腹饮用酒精，容易对人体造成伤害，对胃部黏膜造成损伤。

因空腹时酒精吸收快，人容易喝醉，最好的预防方法就是在喝酒前，先食用油质食物，如肥肉或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性，来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

这是饮酒不醉的主要诀窍，因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

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