怎么绿色减肥?
的有关信息介绍如下：
绿色减肥需要饮食跟运动相结合。
首先要根据自己的身体情况制定一套合理有效且适合自己的饮食方案和运动方案。每天预留足够的时间做运动，最好是有氧运动，早上最适宜。运动后，不能进食高热量、高脂肪的食物，要以清淡为主，也不能吃得太饱，七分饱即可，少喝最好不喝饮料。
怎么绿色减肥?
Simone
发布于 2024-09-09 05:59:05
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