无氧运动能代替有氧运动么？
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无氧运动是不可以代替有氧运动的，只有有氧运动才能充分的燃烧脂肪，这样才能达到一定的瘦身效果，而无氧运动在做过之后，有可能会增加肌肉量，这样会导致身体出现更加魁梧的感觉，所以在平时的活动当中，一定要根据自己身体状况选择适合的运动来进行健身的。
无氧运动能代替有氧运动么？
Simone
发布于 2024-09-04 18:32:08
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