Simone怀孕20周注意事项？
的有关信息介绍如下：
怀孕20周注意事项一般有宫缩、妊娠纹和睡姿等。
1、宫缩：怀孕20周后，许多孕妇会开始感到生理收缩，生理性宫缩是正常现象。但如果出现阵发性规律性宫缩并伴有腹痛或背痛，则属于异常，需要尽快就医。
2、妊娠纹：从怀孕20周开始，还应该注意妊娠纹。妊娠纹是可以预防但不能治愈，因此应该控制体重增长的速度，适当锻炼，增加肌肉的支撑能力。同时减轻重力对乳房和腹部的影响，并注意滋润皮肤。
3、睡姿：从怀孕20周开始，尽量避免仰卧位和侧卧位，应选择左侧位置或右侧位置。
建议孕期要注意补钙、保暖，并注意局部卫生。
