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肽的功效与作用有哪些

肽的功效与作用有哪些

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肽的功效与作用有哪些

肽的功效主要具有增强人体的免疫力、抗氧化以及增加身体肌肉含量等,能够促进弹性蛋白和胶原活性蛋白的合成,使皮肤细胞新生和分裂,减少皱纹和色斑,使皮肤光泽有弹性,肽能够促进肌肉细胞合成,补充肌肉细胞的活性肽,增强肌肉的含量。

日常生活中注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激性食物。