如何养肝护肝

如何养肝护肝

养肝护肝可以通过生活护理、饮食调理、药物治疗的方法治疗，需要配合医生积极治疗。

1、生活护理：平时多注意避免熬夜，防止不规律的作息时间，注意休息，适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加快体内新陈代谢。

2、饮食调理：可以通过饮食调理养肝护肝，吃一些新鲜水果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、番茄等，植物中含有丰富的维生素，能够减轻肝脏负担，提高新陈代谢。

3、药物治疗：可以在医生指导下使用枸杞子、菊花、柴胡等中药物调理。

除以上方法治疗外，也可以通过中成药物调理，需要采取合理治疗方式。