泡脚补肾中药方有哪些

泡脚补肾中药方有哪些

补肾的方法有很多，一般都会采用药物或者是食疗的方式进行滋补。不过，现在人们现在的养生意识都比较强，往往会采取泡脚的方式进行补肾，效果是非常不错的。因此，不少人也想尝试类似的方法进行改善，很关心泡脚补肾中药方。那么，泡脚补肾中药方有哪些?下面咱们就来详细看看具体的中药方。

1、磁石30克、菊花15克、黄芩15克、夜交藤15克、生龙骨30克、合欢花l5克;

2、磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克;

3、夏枯草30克，桑枝20克，桂枝20克，白芍20克

;夏枯草30克，桑枝20克，桂枝20克，白芍20克

4、丹参20克、远志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸枣仁{打碎}20克、黄连10克、白芍20克。

把中药都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。

煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小火，煎煮约30分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了!接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。

泡脚时间睡前，晚饭后一小时。每次泡脚时间多长为宜一般为30分钟以上;泡脚水的温度：-般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。

有关泡脚补肾中药方有哪些的介绍，大家应该清楚了吧。

泡脚属于非常常见的养生方式，具有很不错的养生效果。

不过，肾虚是分为不同类型的，必须针对性的进行滋补，光泡脚也不一定能够解决问题，要针对性的进行处理才能获得最佳的效果。