月经期可以吃苹果吗？-快答三

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月经期可以吃苹果吗？

在来月经期间的女性，可以少量的吃一些苹果的，但有些女性在月经期间会有痛经比较厉害的，就最好不要吃苹果了，也不要吃一些冰冻过的苹果，可能会造成痛经的症状加剧的。

苹果是很有比较丰富的营养的，能够满足身体所需要的营养，苹果能够有帮助经期女性补血的作用。也能够增加皮肤的弹性，有美白养颜的效果。

苹果里面含有的果胶和膳食纤维也比较多，能够避免便秘也能够帮助止泻的作用。适当的吃一些苹果，也能够有安全安神养血，帮助睡眠的作用。月经期间少量的吃一些，影响不大的。