仰卧起坐的正确方式是什么
的有关信息介绍如下：
问题分析：仰卧起坐的正确方式是：要把身体的幅度放小，在起来的时候不需要用爆发力，下去时上背也不要贴地，禁止快速地大幅度动作，会很容易拉伤肌肉。
做仰卧起坐时只要运用正确的方法，循环渐进，就可以达到一个很好的锻炼效果。
仰卧起坐的正确方式是什么
Simone
发布于 2024-08-06 06:14:53
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