润肺的食物有哪些-快答三

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润肺的食物有哪些

从食物的角度来说，清肺润肺食物是指甘寒的，不温燥的食物，比如猪肉、蘑菇、金针菇、肺叶、银耳、百合、莲子、荸荠、白萝卜、山药、梨、藕等都属于甘润的食物，对肺脏有滋阴、润肺的作用。

除了上述食物外，贝母、款冬花、瓜蒌籽、天花粉、百合、麦冬、紫苏、百部、天冬、桑白皮、枇杷叶、南沙参等中药，也具有润肺的作用。另外，还可将上述中药和食物做成药膳，也能够起到润肺的作用，比如雪梨炖冰糖、雪梨炖贝母、枇杷叶熬膏、百合炖银耳、百合粥、山药粥、银耳雪梨汤、银耳红枣汤等。