孕妇营养素有哪些
的有关信息介绍如下：
孕妇在怀孕期间对叶酸、钙、铁、蛋白质的补充尤其重要，一旦缺乏就会影响胎儿和母体的健康。
1、叶酸可以防止胎儿神经管畸形，在孕前和孕早期要适量补充叶酸。
2、钙是人体骨骼、牙齿的重要组成元素，孕期需要大量的钙，平时多吃些豆制品、奶类、海产品等。
3、铁的缺乏胎儿容易发育缓慢，造成贫血症状，所以要保证充足的铁元素。
4、蛋白质及维生素和其它一些微量元素都是孕期所必备的。
孕期营养要均衡，合理搭配，保证胎儿的营养需求。
孕妇营养素有哪些
Simone
发布于 2025-03-23 05:56:09
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