便秘吃什么东西最好
的有关信息介绍如下：
便秘患者应该多吃含有粗纤维的食物，例如糙米、燕麦、芹菜、韭菜、红薯、紫薯等。可以多吃含有纤维素或果胶较多的水果，如柚子、香蕉、苹果等，蜂蜜水也可以润肠通便。
此外，含油脂丰富的果仁，如核桃仁、杏仁、巴旦木、花生、黑芝麻等可滑利肠道，助粪便排泄，尤其是辣木籽和榛子仁，空腹食用可快速改善便秘，清除宿便。
患者应养成良好的生活、饮食习惯，培养定时排便习惯。这些都不能缓解的患者只能药物治疗，可以用润肠通便的中成药，比如麻子仁丸、润肠丸、芦荟胶囊、肠清茶等治疗。
便秘吃什么东西最好
Simone
发布于 2025-03-23 04:10:20
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