晚上吃西瓜会胖吗

晚上吃西瓜会胖吗

问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑减肥要适度，不要急于求成，俗话说，一口不能吃成一个胖子，临床上短时间体重也不适宜降低到正常状态。

吃西瓜要适量，可以改为晚饭只吃苹果。

意见建议：建议早饭吃好，午饭吃饱，晚饭要尽量吃少，少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多吃蔬菜水果，坚决杜绝零食，每天做一些有氧锻炼如快走、慢跑等每次50分钟以上，要持之以恒，不能一曝十寒，很快就能达到减肥塑身的目的，希望能对你有所帮助。

问题分析：您好；西瓜具有利水清热的作用，有丰富的维生素，补充人体必须的营养，而且具有美容作用，吃适量的西瓜是好的，不会胖，但不能无节制地吃，因为西瓜本身含有大量的糖类，晚上摄取过多的糖类会转变为脂肪，容易发胖

意见建议：建议一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少，多喝水，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，保持心情舒畅，要坚持锻炼

问题分析：您好，西瓜作为一种夏季时令性水果，有清热除烦；解暑生津；利尿的作用，但是西瓜的糖分较高，而且是人体比较好吸收的，所以减肥的人群不建议大量服用。

意见建议：西瓜一般不建议高血压、急慢性肾炎、胆囊炎、高热不退者食用；另外糖尿病也尽量少食，脾胃虚寒，湿盛便溏者也不建议食用。所以一定要适量服用。

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你好，肥胖指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50%。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，一般是在晚上少吃为好的，可以喝袋牛奶，是不会发胖的。建议晚上的时候还是尽量的小吃哦,不要经常的吃,多点的吃点容易消化的哦,注意下休息!

健康指导：您好，刚吃过饭不建议吃太多的西瓜，适量少吃些西瓜，有利尿的功效，可以及时排除体内的废物，但是过量吃西瓜就有可能造成体内脂肪的堆积。还容易伤害脾胃，建议吃西瓜在两餐之间作为加餐适量吃些，饮食宜清淡为主，尽量不要吃肥甘厚腻的食物，也不要吃过多的生冷寒凉食物。多喝水、多运动。

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你好，别吃太多,不会胖的，水果等含膳食纤维比较多具有通肠的功用还可以补充很多人体必须的营养物质如维生素等。西瓜虽然含有糖份但也不会令人发胖，它水份含量高可以很好的解渴，糖类是人体的直接能源物质，一般的摄食并不会引起肥胖的，反而会有利尿的作用。

问题分析：如果你晚上又吃了饭，又吃西瓜，每天的能量超标，是肯定要发胖的。

意见建议：而且建议晚上不要吃西瓜，晚上本属阴，西瓜又是寒性，吃了容易水肿。吃水果可以放在下午5点之前，如果水果吃多了，晚饭可以少吃，这样就不发胖。

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健康指导：您好，根据您的问题的描述，建议您西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使到胰岛素上升,促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,再加上夜间运动量减少,脂肪只储存不消耗,时间长了,小肚腩就长出来了。

问题分析：患者你好，西瓜中的含糖量还是很高的，约占5%，西瓜的热量每一百克约35大卡左右。

意见建议：建议患者:如果每天吃四斤西瓜，就等于摄入了700大卡的热量。再加上一日三餐的摄入量，肯定是会发胖的。

你好，从你的描述来看,不用担心，是可以吃西瓜的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.

健康指导：你好:会有一定的影响建议你最好不要吃东西可以喝些开水，还有就是平时也要注意自己的饮食习惯不要暴饮暴食少吃肉类等脂肪含量高的食物，平时多吃些蔬菜水果来增强饱腹感控制饮食量，

你好西瓜含糖量比较高如果减肥晚上最好不要吃西瓜建议你晚上多吃新鲜蔬菜水果含糖量高不利于减肥