晚上吃什么减肥-快答三

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晚上吃什么减肥

在晚上吃一些清淡易消化的食物，而且不能吃太过油腻且刺激辛辣的食物，尤其是甜食，可以吃些蔬菜水果，比如西红柿或者菠萝等，这些物质等都可以减肥，可以喝一些柠檬水，既能减肥也能美容养颜，也因为晚上的胃不比早上，负荷不了那么多食物，而且要少吃。

否则不能消化，也不能吸收，从而导致腹胀，腹痛等现象，建议晚上多喝水。