浇汁干炸白丁鱼的制作过程是怎样的?
的有关信息介绍如下:白丁鱼60克,盐1克,胡椒少许,小麦粉5克,色拉油5克,洋葱20克,柠檬汁10克,醋5克,香菜5克,西红柿1个。①将三条白丁鱼弄碎,放上盐、胡椒放置10分钟,然后涂上小麦粉,用油炸成油炸品;②用热水将西红柿烫过后将皮剥去,切成豆粒大小般的块状;洋葱切细后用干净的布包起来将其水分挤干;③在碗中加入西红柿粒、洋葱粒、色拉油、醋、柠檬汁调和,做成酸味调味汁;④将鱼放入容器中与酸味调味汁相互融合,2~3个小时后盛出容器,将切碎的香菜撒于其上即可。 营养成分:热量226千卡,蛋白质12.3克,脂肪15.9克。
浇汁干炸白丁鱼的原材料有白丁鱼60克,盐1克,胡椒少许,小麦粉5克,色拉油5克,洋葱20克,柠檬汁10克,醋5克,香菜5克,西红柿1个。制作方法是①将三条白丁鱼弄碎,放上盐、胡椒放置10分钟,然后涂上小麦粉,用油炸成油炸品;②用热水将西红柿烫过后将皮剥去,切成豆粒大小般的块状;洋葱切细后用干净的布包起来将其水分挤干;③在碗中加入西红柿粒、洋葱粒、色拉油、醋、柠檬汁调和,做成酸味调味汁;④将鱼放入容器中与酸味调味汁相互融合,2~3个小时后盛出容器,将切碎的香菜撒于其上即可。营养成分:热量226千卡,蛋白质12.3克,脂肪15.9克。
1、将鱼剖洗干净,劈成雌雄两片,斩去鱼牙。2、将火腿、鸡肉、蛋糕、香菇等均切成指甲丁待用。 3、锅内放清水1000克左右,旺火烧沸,将鱼片放入,先放雄片,再放雌片,鱼头对齐,鱼皮朝上,使胸鳍翅起,放入葱结、姜片,盖上锅盖,沸时起盖,撇去浮沫,转动锅,继续用旺火烧煮3分钟左右即熟。4、去掉葱、姜,将鱼捞出,沥去水,装入长腰盘中。5、再另用锅一只,烧热下猪油,将葱段放入煸出香味,加绍酒、放入氽鱼原汤200克,捞去葱,将火腿、鸡丁、蛋糕、香菇、碗豆等佐料倒入锅中,加精盐、味精,用湿淀粉调稀勾薄芡,淋上鸡油,浇在鱼身上即成,上桌时带姜。