如何备孕

如何备孕

目前有生育要求在备孕中。建议在备孕前可以到当地社区进行孕前优生检查，从而达到优生优育的目的。如果检查情况无明显异常，无妊娠禁忌症，可以积极备孕。

男方如果有抽烟饮酒习惯，建议戒烟戒酒三个月后再进行备孕。

在女方月经干净后，每2~3天同房一次，适当的同房频率可以提高妊娠的几率，保持心情舒畅，作息规律，不要熬夜，改掉以往不良的生活习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充蛋白质，锻炼身体， 同时要注意每天补充叶酸，目的是预防胎儿神经管缺陷的发生。

如果正常备孕超过一年未孕，需尽早到正规医院不孕不育门诊就诊。