戴口罩是否可以预防德尔塔病毒株

戴口罩是否可以预防德尔塔病毒株

德尔塔病毒株是新冠病毒的变异体，是全球主要流行的毒株，与新冠病毒相比，其特点是传播速度快，传染性极强，一旦感染后更容易发展为重症。为此，对德尔塔病毒的防控更为重要。那该如何科学有效的防控呢？下面带大家一起来看一看。

1、戴口罩是否可以预防德尔塔病毒株

戴口罩是可以预防德尔塔病毒株的，德尔塔病毒株的传播方式是通过呼吸道和密切接触传播的。

科学佩戴口罩可以有效预防德尔塔病毒传播，在购买口罩时，应选择正规厂家生产的一次性医用口罩或N95口罩，戴口罩前应清洁双手，将口罩蓝色部分朝外，浅色部分朝内，把口、鼻、下巴完全包住，并捏紧口罩上方的硬条，使面部与口罩完全贴合，科学、正确佩戴口罩才能起到防护作用。口罩使用4小时后，就需要及时更换。

2、 做好个人卫生

平时要注意个人卫生，要做到勤洗手，不要用手揉眼睛或触摸口鼻，在打喷嚏或咳嗽时，用手或纸巾将口鼻遮住，避免飞沫传播病毒。

不要去人员密集的场所，人多的时候要保持一米以上间隔距离。

少去空气不流通的场所，如商场、餐厅等，疫情期间应少聚会，减少病毒传播的机率。

3、增强自身抵抗力和免疫力

免疫力是人体自身的防御机制，增强免疫力可以使病毒感染几率降低，减少生病的次数。

想要提高自身免疫力，应补充均衡的营养，平时可以多喝牛奶，多吃营养丰富的食物，还要经常锻炼身体，加强对疾病的抵抗力，注意劳逸结合，不要长期熬夜。长期吸烟、喝酒会使人体免疫功能降低，必须严格限制。

疫情防控，人人有责。每个公民都应遵守所在社区的疫情防控措施。不要传播未经证实的谣言，不听信谣言。

主动做好自身健康监测，如出现发热、咳嗽、乏力等症状，应自觉戴好口罩，主动到发热门诊或定点医院治疗，不要自行用药，以免延误治疗。