我厌倦工作到了无法面对生活的地步，怎么办

我厌倦工作到了无法面对生活的地步，怎么办

病情分析：

你好：厌倦工作这四个字太笼统，会以偏概全的，那只会让自己心境更不好。

指导意见：

那重新问问自己，我是厌倦做所有事吗？还是只是不喜欢做眼下的工作了？

原因是什么呢？最近发生了什么？

我是如何看或评价这个事情的？那这个评价是否就是唯一的可能性？我是否可以做出其他评价或分析？或听听别人的看法？

凡事都有利弊两面，我是否看到了另一面？

凡事都有其原因，我是否找到了更全面的原因？

凡事都有个解决的方式，有积极的有消极的，我选择了什么？我还可以选择什么？什么方式更好？

回答完这些，看自己的想法和心境是否不同？后面怎么做自己琢磨吧。

如果自己还是走不出，建议做正式的心理咨询。毕竟两个月了时间也不短了，却还沉浸其中。

如果需要可以和我联系。