Simone经期后减肥好吗
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经期过后减肥是可以的。减肥是一个慢性的过程，必须是科学的方法去减肥，不要刻意强调在经期怎么减或者经期后怎么减。平时饮食上注意，不要吃高脂肪、高热量的食物，不能吃大鱼大肉食物，可以吃清淡一点，不要突然绝食，什么都不吃。减肥要循序渐进，得有个过程。一般可以少量吃饭，尤其是晚餐要少吃，多运动，这个是科学的减肥方法。减肥贵在坚持，并不是三天两天，想减就一定能减下来，要长期坚持。最好是少吃多运动的同时，做有氧运动，这样减肥效果会更好。所以，减肥不光经期减，或者是什么时间减，有科学规律的减肥，这个是对身体有好处的。体重过胖容易有心脑血管方面的疾病。所以，经期后减肥可以的，经期也可以减。但是，必须注意是科学的方法去减肥，这样对身体才没有影响。
