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经常大笑能有效减肥是真的吗

经常大笑能有效减肥是真的吗

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经常大笑能有效减肥是真的吗

经常大笑起不到减肥的功效,因为大笑也不能使体内能量减少,只要把体内多余的热量消耗出去,这样才能起到减肥的效果,建议每日三餐每餐主食不要超过100克。