老年人补钙吃什么好
的有关信息介绍如下：
老年人补钙通常吃乳类和干果类比较好。
食补是老年人补钙的主要方式，具有缓慢、安全的特点，钙丰富的饮食包括乳制品和乳制品，肉类和禽蛋也是老年人补钙的好选择。
豆类和干果也可以从补钙食品中选择，如果老年人需要增加补钙量，应在医生指导下正确选择钙剂碳酸钙，因为老年人的肝肾功能减弱。
老年人补钙吃什么好
Simone
发布于 2024-09-14 01:11:30
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