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失眠的解药是什么

Simone 发布于 2024-09-10 04:16:06 550 阅读

失眠的解药是什么

的有关信息介绍如下：

失眠的解药是什么

可以口服一些安定药物。

出现重度失眠，考虑和心理因素也有关系的，可以在晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，在生活中适当调节心情，不要有任何心理负担，适当进行一些体育锻炼。

标签:解药,失眠