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​老人保健 怎么照顾老人更健康

​老人保健 怎么照顾老人更健康

的有关信息介绍如下:

​老人保健 怎么照顾老人更健康

1卧床老人日常如何照顾

一、怎样为卧床老人整理床铺

1.关好门窗,移开床旁桌、椅。如病情许可,放平床头,便于彻底清扫。

2.协助老人翻身至对侧,松开近侧床单,用床刷从床头至床尾扫净床单上的渣屑,应注意将枕下及老人身下各层彻底扫净,然后将床单拉平铺好,协助老人翻身卧于扫净之一侧。

转至对侧以上法逐层清扫,并拉平床单铺好。

3.整理被盖,将棉被拉平,为老人盖好。

4.取下枕头揉松,放于老人头下。

二、怎样为卧床老人更换床单

1、酌情关好门窗,移开床旁桌、椅。

2、放平老人,帮助老人侧卧在床之-边,背向护理人.枕头与老人一起移向对侧。

3、将脏污床单卷起.塞入老人身下,扫净垫褥上的渣屑。

4、将清洁床单铺在床的一边(正面在内),迭缝中线与床中线对齐,将上半幅卷起塞在老人身下,靠近侧的半幅自床头、床尾、中间、先后履平拉紧塞入床垫下,帮助老人侧卧于清洁床单上,面向护理人,转至对侧,将脏污床单自床头至床尾边卷边拉出,然后将清洁床单拉平,同上法铺好,帮助老人取仰卧位。

5、盖好棉被,拉平,使老人舒适平卧。

6、一手挟住老人的头颈部,另一手速将枕头取出,更换枕套,给老人枕好。

三、怎样扶助卧床老人向床头移动

1、放平靠背架,取下枕头放于椅上,使老人仰卧,屈起双膝;

2、护理人一臂伸入老人肩下,一臂托住老人的臀部,在抬起老人的同时,嘱老人用双手握住床头栏杆,并指导老人用双足抵住床面挺身上移。

放回枕头,再支起靠背架,使老人卧位舒适。

四、怎样扶助卧床老人翻身

1、仰卧老人要向一侧翻身时,先使老人两手放于腹部,两腿屈膝,护理人一前臂伸入老人腰部,另一臂伸入其股下,用臂的力量,将老人迅速抬起,移近床缘,同时转向对侧。

2、抬起老人头肩部,并转向对侧,在老人的背部放置软枕,以维持体位,胸前放一软枕,支持前臂,使老人舒适。

3、将老人上腿弯向前方,下腿微屈,两膝之间,垫以软枕,防止两腿之间相互受压及摩擦。

五、卧床老人的口腔护理

2癌病老人应该怎么照顾

1、树立患者的信心

家属要对患者进行关心和鼓励,树立起患者的信心:在生活中我们大多数人都有恐癌的心理,一旦不幸患病就会对疾病的治疗是去信心,就是家人也可能认为得了癌症等于判了死刑。

因此,家属应摆脱这种恐惧心理,关心病人,引导病人积极诊治,鼓励病人配合医生的治疗,并逐渐把病情如实地告诉病人,取得病人的合作,使病人树立起治疗的信心。

家属对家庭困难要积极的承担,尽可能的为患者分担痛苦:一旦患有癌症,是需要很长的一段时间进行治疗的,更何况康复,也需要相当长的时间,家庭从精力上经济上都要作出许多努力。在此关键时刻,危难之中,家人一定要敢挑重担,为患者多提供自己的精力、时间和金钱,对患者是最大的安慰和支持。

2、照顾患者要细心

家属对患者的护理要专心,对患者的病情观察要细心:家属在对患者进行护理时,所做的任何一项护理都要专心做好,这样患者才有一种信任感、安全感。

观察病情要细心,对患者的症状、饮食情况、病情变化,等都要细心观察记录,发现有异常及时告诉医生、护士,以便及时处理。

3、仔细观察患者病情

除观察病人有无咳嗽、咯痰、咯血、胸痛、胸闷、呼吸困难、发热等异常状况外,还要特别留意有无吞咽困难、声音嘶哑、头颈部和上肢水肿或上眼睑下垂。

如出现吞咽困难,则提示肿瘤侵犯或压迫食管;如出现声音嘶哑,则提示肿瘤直接或间接压迫喉返神经;如出现头颈部和上肢水肿以及胸前部淤血和静脉曲张,又伴有头痛、头昏或眩晕,则提示发生了上腔静脉压迫综合征;如出现与肺肿瘤同侧的上眼睑下垂、眼球内陷、瞳孔缩小、前额和上胸部不出汗,则提示发生了horner综合征。

3老人保健 怎么照顾老人更健康

“家备生姜,小病不慌。”

生姜的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉。

除做日常调料外,生姜在夏季可治疗不少病症。具有发汗解表、温胃止呕、解毒等三大功效。

消夏解暑:中医认为生姜能“通神明”,意思是指可以提神醒脑。

夏季中暑昏厥不省人事时,用姜汁一杯灌下,能使病人很快苏醒过来。

对一般暑热,适当吃点生姜也大有裨益。

防暑中药人丹里就含有生姜成分。

治腹痛、吐泻:盛夏时节气温高,各种病菌繁殖活跃,稍有不慎就容易引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症状,适当吃些生姜或喝姜汤,可起到防治作用。

治腰肩疼痛:盛夏酷暑难熬,有些人喜欢冲凉水澡或露宿户外,特别是老人容易引起肩周炎。

遇到这种情况,可准备一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后将毛巾浸入拧干,敷于患处,反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛。

除脚汗脚臭:将脚浸于热姜汤中,浸泡时加盐和醋,浸泡15分钟左右,抹干,加点爽身粉,臭味便可消除。

尽管生姜可以在夏季发挥一些治病作用,但因为它属于辛热燥烈之品,故阴虚有热者及孕妇必须忌用。

姜辣素还能使肝炎病人的肝细胞发生变性、坏死以及间质组织增生,使肝功能失常。因此,肝炎病人要忌食生姜。

4照顾老人当心七个误区

误区一:老人走路越来越慢是正常的。调查发现,高达78%的人误以为老人走路越来越慢是正常的。

因为这个常见的误区,反而让平衡感不好、关节疼痛、视力差等真正让走路变慢的原因被掩盖,而忽略应该到医院就诊寻求治疗。

误区二:跟老人说话要拉高声调。当照顾老人时,很多人以为只要在老人家耳朵旁尖声大喊,就能让耳背越来越严重的老人听得清楚。

其实,这样做会造成反效果。

和老人说话时,声音可以大声,但是要用低沉、慢速的方式,才能让老人听得清楚。

误区三:年纪大了晚上就会睡不好。超过五成的人误以为年纪大了,晚上就会睡不好。

实际上,这是因为生理变化,老人睡眠时间会整体提前。

换句话说,早睡的老人理论上就会早起,可是却常被认为是失眠或睡不好。

误区四:老人应该吃糊糊烂烂的食物,比较好消化。

调查发现,半数的人认为要让老人容易消化,最好将食物处理得糊烂。

实际上,常吃糊烂的食物,会因为缺乏色、香、味,而让食欲减低,反而造成老人营养不良。

误区五:吃氨基葡萄糖可以治愈或预防骨质疏松。

针对广告上常出现的“保骨灵药”———维骨力(主要成分是氨基葡萄糖),调查中发现,仍有30.7%的民众认为氨基葡萄糖可以治愈骨质疏松。

根据国外的研究,氨基葡萄糖不能治疗或预防骨质疏松,只对修复关节软骨退化有帮助。

误区六:补充银杏能预防老年痴呆。

国外调查显示,银杏萃取物只能对已经有老痴的患者具有某种程度的治疗效果,但是对没有老痴的人,则是无法预防的。

但是在调查中却发现,近一半的人认为银杏能预防老痴。

误区七:老人每天都应该排便。很多人以为一定要每天上大号才正常,否则就是有便秘的问题。这种想法是错的,只要规律排便,即使一天三次到三天一次都算正常。

5老人孤独怎么照顾自己

1、每天坚持适量运动

每天必须坚持体育锻炼一个小时左右,结伴散步,简单易行,效果不错。运动还可以提高心理健康,调整积极的情绪,消除精神压力和孤独感。

医学心理学专家指出:心理适应,最主要的就是对于人际关系的适应。

运动锻炼已经成为一个促进老年人心理适应能力的良好形式。

2、多出门走走看看

老年人平时呆在家里孤单寂寞,通过旅游可以接触外面的世界,心胸和眼界更加开阔;走出了狭窄单调的生活,增加了情趣,对身心的健康自然有好处,也可以激发老年人旺盛的精力。

老年人外出旅游往往多与家人、志同道合的亲朋好友结伴而行,同时,在旅游过程中,又可结识许多新朋友。

老友新朋,共同度过美好的时光,可使老年人心情更加舒畅,对消除老年人的孤独性格颇有好处。

3、退休后学会转换角色

到老年,离休、退休了,不管从前官位多高,钱有多少,都应该忘记自己曾经的辉煌与荣耀,尽快实现角色的转换。

在家里当慈祥的长者,多干事,少说话,用爱心温暖家人,尽享天伦之乐。

在外要放下架子,平等待人,和普通人交朋友,感受温暖,传递幸福。

4、培养兴趣爱好

读书、写作、书法、绘画、摄影、弹琴、唱歌、舞蹈、拳术、棋艺、养花、种菜、垂钓、手工制作、饲养宠物……

每一样都有学不完的知识技能,都能为你打开一扇窗,让你看到绚丽多彩的世界。

你可以任选一两样,投身其中。把自己喜欢的事情当做事业来做,有利于培养积极向上的精神追求,使自己保持愉快的心情,旺盛的精力,健康的体魄。

5、继续学习不断充实自己

老年人退休后可以继续学习新知识,看书读报,关心国家大事,有条件者可参加老年大学,充实自己的生活,延缓大脑的衰老,预防痴呆的发生。

在不断学习的过程中,老人不但自我价值得到了提升,而且在学习中排解了孤独。通过学习,还可以加强老人与社会的联系,提升老人自身的社会价值感。