吃什么能美白

吃什么能美白

爱美者可以适当的吃一些维生素C和维生素E的食物，比如葡萄、橙子、西红柿等，同时也可以吃维生素E软胶囊美白。

1.食物：如果爱美者的皮肤比较黑，可能与遗传因素有一定的关系，也可能长期受到紫外线照射引起，在日常生活中可以适当的吃一些维生素C和维生素E的食物，常见的食物一般包括葡萄、橙子、西红柿、柠檬、黄瓜等，这些食物能够起到抗氧化的作用，对辅助美白有一定的作用。

2.维生素E软胶囊：维生素E软胶囊可以起到抗氧化的效果，能够淡化沉着的色素颗粒，从而达到美白的效果。

如果爱美者皮肤较黑影响到了美观，可以去正规的医美机构做光子嫩肤、美白针等方式来进行改善，通过积极有效的治疗，能够使皮肤变得光滑、亮白能够增加美感，而且还能够增加爱美者的自信。