Simone经期减肥法最快方法
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医生回答：病情诊断：有些女性认为，在经期体内新陈代谢的速度加快，所以在经期减肥可以起到更好的效果，但其实，新陈代谢加快的速率并不高，对身体的影响也不大，所以再经期减肥和其他时间段减肥的最快方法是一样的，都是应该适当的做一些运动，并注意饮食上的搭配。
应该注意的是，在月经期间因为子宫和盆腔处于充血状态，不建议进行下肢运动，以及中度和高强度的运动，可以根据自己的身体情况运动上肢或者散散步。
在饮食上，注意不要节食，但可以适当的少吃碳水，身体情况比较好的，可以把精细碳水食物换成粗粮，比如把米、面等食物换成山药等。
