预防流感的方法

预防流感的方法

流感可以预防，预防流感主要有两个方面，一方面是生活预防，另外一方面就是疫苗预防，具体方法如下：

1、生活预防其实也就是要求大家生活有节制，尤其是年轻人少熬夜、多喝水、注意劳逸结合，平时一定要加强身体锻炼，在流感高峰期间尽量减少到人多的地方去，同时还得要注意佩戴口罩。

一旦要是有擤鼻涕或者咳嗽、打喷嚏等这样情况的时候要用纸巾掩住口鼻，然后清理完分泌物之后要由外往内去裹卷，再把这种纸巾扔进垃圾桶。

同时最好平时饮食上还得要清淡，一定要注意多喝水、勤洗手；

2、疫苗注射主要就是在每年流感来临之前接种流感疫苗，接种流感疫苗尤其是对年老体弱或者本身就有心脑血管、糖尿病或各种肿瘤等有基础疾病的人，和对特殊人群群体比方孕妇、产妇等这样的人群来说是很好的预防措施。

通过打流感疫苗可以减少流感并发症，即便是感染了流感，预后也会相对来说比较好一点。