怎样预防糖尿病
的有关信息介绍如下：
糖尿病病因比较多，发病机制尚未完全明确，一般认为是遗传和环境因素共同作用的结果。很多研究证明，改善环境因素可以明显降低糖尿病的发病率：
1、适当控制饮食，改良饮食习惯，尽量少吃快餐，多吃粗粮，控制体重；
2、增加运动，每天运动半个小时或每周作用时间不低于150分钟；
3、减轻压力，舒缓情绪；
4、改善睡眠质量。
怎样预防糖尿病
Simone
发布于 2024-08-01 01:38:36
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