Simone体寒怎么调理
的有关信息介绍如下：
体寒可以通过锻炼、食用温补的药物或食物、艾灸等方式进行调理；
首先要先确定是局部寒，还是体质寒，还是阳虚生内寒，因为病因不同治法也是不同的。
对于部分女性会有宫寒、手脚冰冷以及四肢关节冷痛的现象，这部分患者可以通过局部艾灸，适当锻炼身体来缓解症状；
对于素体虚寒的人来说，则需要通过中医系统治疗，来改变体寒的体质；对于久病及老年人，因阳虚进而导致的内寒则需要通过补益阳气进而达到治疗体寒的目的。
日常生活中，干姜、砂仁、肉桂、肉蔻，羊肉都可以帮助调理体寒，但都不宜吃太多，以免上火。
