血热怎么调理-快答三

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血热怎么调理

血热的调理可以分为以下几部分.首先要明确病因.分析自己是实热还是虚热.虚热是由于体内阳气过盛,火热内生,邪热入血所致,会出现心情烦燥,手脚心热的情况.可以用知柏地黄等这一类滋阴清热的药物。

实热则是因烦劳，嗜酒，情绪过极，房室过度等因素引起.可以食用具有清热凉血效果的食物或药物.其次要注意日常的饮食和锻炼身体.不要在阳光下暴晒,保证充足的睡眠时间,让身体得到调整恢复的时间.饮食上多吃些清热凉血的食物,像莲藕,雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉都可以。