回奶的食物都有哪些-快答三

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回奶的食物都有哪些

回奶的食物常见的有山楂、麦芽、麦芽糖、巧克力、大麦茶、韭菜、芹菜、香菜、茴香等；还有些寒凉食物比如苦瓜、莲藕、螃蟹、西瓜等也可回奶；还有些调味品，比如大蒜、花椒、大料、辣椒、味精等也容易回奶。

还可以将麦芽、山楂、蝉蜕等大量泡水喝，同时将芒硝研碎用纱布包裹，避开乳头及乳晕位置湿敷，也能达到回奶的目的。

此外，回奶期间建议规律清淡饮食，忌食辛辣刺激及油腻食物。不过回奶的食物具体那个更有效，并不是绝对的，吃什么回奶快跟个人身体因素有关。