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血糖有点高怎么办才好呢

血糖有点高怎么办才好呢

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血糖有点高怎么办才好呢

烹饪时多吃低糖水果,如黄瓜和米粉。建议喝粗茶和清淡的米饭,同时含有更多的无机盐、维生素和丰富的膳食纤维。低糖蔬菜,通常是黄瓜和西红柿,富含维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质,对人体有益。血糖明显升高,三个以上一个以下症状明显。还需要药物治疗。

首先,应该控制患者的饮食,尤其是对于超重的人,不要吃高热量的食物或饮料,你应该过健康而有规律的生活,如果体重超过正常范围,建议减肥,控制体重,并根据你的身体状况进行锻炼,如果体重达到正常范围,对血糖有好处,平时,多喝水,促进糖代谢,并注意监测血糖变化。