喝绿茶能减肥吗？-快答三

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喝绿茶能减肥吗？

喝绿茶可以减肥。绿茶中含有茶多酚及鞣酸成分，适量的饮用，可以促进胃肠道的蠕动及新陈代谢的速度，从而有利于将体内的废弃物排出体外，起到减肥的作用。绿茶还具有抗氧化的作用，有助于延缓衰老。但是在喝绿茶的时候最好选择在饭后半小时后再饮用避免空腹饮用，以免刺激胃黏膜，出现胃痛等不良反应。

如果患者想要减肥，光喝绿茶是不行的，还需要以清淡的饮食为主，避免油腻的食物，可以多做些体育运动，例如瑜伽、慢跑等。