坚持瑜伽可以减肥吗？
的有关信息介绍如下：
瑜伽可以减肥。瑜伽是一种对脂肪代谢效率很低的运动，但是如果你坚持下去，你仍然会得到减肥的效果。
就我个人而言，建议瑜伽可以在午餐时间做，也就是说，可以在中午少吃蔬菜，半小时后可以做瑜伽活动，每次1-2小时，直到我们稍微出汗。
瑜伽能疏通经络，对肥胖的气滞、食滞患者有较好的疗效。
坚持瑜伽可以减肥吗？
Simone
发布于 2024-07-21 11:24:48
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